• 众星捧月
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    项目

    众星捧月

    比赛器材

     充气鼓,健身球

    项目简介

    比赛开始前,8-10名队员分别拉住雷霆鼓的延长把手,另有1名队员负责放置活力球。裁判发令后,开始原地掂球,在规定的时间内,掂球次数多者名次列前。

    体能指标

    (以五星为最):

    运动强度: ★★

    技巧要求: ★★★★

    合作要求: ★★★★★

    耐力要求: ★★

    力量要求: ★

    注意事项

    严格按比赛要求及规则进行比赛,协调配合。若球从鼓上掉下,队友帮忙迅速将球捡回,并放置鼓上,比赛继续。

    判罚规则

    任何一名掂球队员不得用任何身体部位接触球,用身体掂球不计数。

 
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