桌式足球，是一项风靡欧美的全民健身体育运动,它浓缩了足球的运动技巧，。每个球员都操控在玩家手里，球队的命运系于操控者一身，操控者既可做优秀的前锋射手、又可做最佳的后卫、守门员；。只需双手操纵球杆，脑、眼、手敏捷配合，就可展现精彩的接球、停球、带球、传球，射门等进攻、防守技能，身临其境地体验球场上叱咤风云的激情场面。

桌式足球攻防转换迅速，对抗精彩激烈，考验参与者的灵活反应和手脑协调能力，使其右脑及时进入亢奋状态（而在其他运动中，左手和右脑很少得到锻炼）情感达到最大限度的宣泄。因此这一项独特的运动又被爱好者称为“脑部桑那”。 桌式足球这项运动可以增强人的体质，锻炼人的手眼脑协调功能，帮助人进行大脑的智力开发，增强记忆。对于老年人来说，经常打桌式足球可以强身健体，达到预防老年痴呆，延缓记忆力衰退等功效。